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ここしばらく・・・
ここしばらく、低反発のベットに寝てました。
本当は旦那のベットで、wajunは普通のお布団派なんです。

でも、春ごろからの肩と背中の痛みで、低反発で寝たら楽かなと・・と思ったんだけど
1カ月寝てみたけど、症状変わらず~(^^ゞ

今日からまた交代していつものお布団で寝ようと思います~。

四十肩は突如来て自然にこれまた突如治るらしい。

が、私の場合、

まだまだ、お付き合いの様子です(@_@;)





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[2011/12/18 19:43 ] | 日記 | コメント(3) | トラックバック(0)
<<タイトルなし | ホーム | 忘年会・PART1&近況。>>
コメント
そうだね、時間の掛かる症状らしいねぇ~。

布団より枕の方が重要なんだって。
頸椎痛めた時に医者から言われたわe-330

寒さが本番になって来たから、冷やさない様に、無理なく
動かす事を心掛けて下さいね(^^)

***サイト載せOKですよ***
[2011/12/18 22:30] | URL | 白上とみや #VEJkdggc [ 編集 ]
そうそう、とみの言うとおり枕が重要らしいよ。
ウォーキングとかスイミングとか軽くエクササイズはどう??
なかなか時間を作るのが難しいんだけどね~。

無理しちゃダメだよ、君も。


[2011/12/19 17:43] | URL | みのじ #- [ 編集 ]
コメント有難うございます!
とみやさん。。
みのじさん。。

枕なんだよね・・・

購入しては合わず・・・
旦那に使わせ、子どもに使わせ、
そして仕方なく自分で使い(^^ゞ
暫くは買えませんわ(笑)

ストレッチを頑張り
バラエティなあったかーいお風呂で
心身共にホットにする事を心がけて
越冬しま~す(*^^)
[2011/12/19 19:17] | URL | wajun #- [ 編集 ]
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